うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、早々、1時に、トイレ~で💦、、、

その後も、朝方に、トイレの、うつらうつら状態、7時まで。

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。

今日は、7時から、うまく眠れなかったからか?しんどい感じです・・・。


今日は、お遣いを頼まれたので~、午後に行こうか、どうしようかって感じだったんですけど、、、

お昼食べちゃうと、おっくうになるので、午前中に、スーパーへ、行ってきました。

手巻き寿司🍣、夕飯のリクエストだったので、本当は、夕方に行くと、新鮮な感じなんですよね~。

午後は、うだうだ、座椅子寝も来なくって、、、

ここ何日かの、気温変化のせいか、頭が、ぐずぐずな感じです。

それでも、今週は、たくさん、予定が、入ってますよ~!

ま、数時間から、半日程度の活動ですけど、ボチボチと、頑張ります😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!