うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時半だったかな~?からの~、朝方にまた目覚めて・・・。

7時半までは眠れて、8時間睡眠、お昼寝1時間です。

どうも、7時半まで眠れると、、、っていうことは、8時間睡眠だと?日中が、比較的、楽みたいです!


今日は、先述の通り、体が動きそうだったので、クルマの洗車~、決行です!

午後から、風が強くなるのは分かってたんですけど、前回の🌀の影響で、塩害が発生しているらしく?

🚙🚿🌈✨、やっておいて、良かったです😊

でも、やっぱり?午後は、変な疲れが出てしまい。。。

50歳手前になり、医師が言っていた、50代の老化?ってやつかしら・・・。

無理してでも、動かないと、ダメなのかな?

という訳でもないですけど、明日は、お弁当リクエストがあり、スーパーへ🚙💨

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!