うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は~、、、忘れちゃった^^;

夜中に目覚めたのと、朝方に目覚めたのは、いつも通りで。

7時までの、7時間半睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、植木の伐採と、草取り、やりました~!

休憩を入れながら、2時間半、みっちりです。

座っての草取りで、腰の筋?ズキンズキン、、、

う~、やばし・・・。

布団に横になって、だいぶ、回復してきましたけど。。。

ま、心地よい、疲れかな~?

明日は、台風の風で飛んで行った、タープみたいな日よけ、取り付けです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!