うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時半に目覚めて~、、、次は、5時・・・。

いつも通りか?7時半までは眠れて~、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。

今日は、座椅子寝が2回、計1.5時間でした。。。


今日は、予告通り、寝て曜日で~Zzzzzz

いや~、寝た寝た。

座椅子に座ってると、グーン、頭が重くなります。

以前より、酷くなっているような?

明日は通院です。

・前回通院後も、1週間ぐらい、午前様の影響があって、疲れが取れなかった
・その後は、歯医者通い、香典のお返しを届けに、など、活動している
・頭痛が酷くなっているようで、座椅子に座っていると、寝ることが多い

って感じだと思います。

今晩、🌀、気を付けて!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!