うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、0時半に目覚めて~、、、仕方ない、トイレ・・・。

その後は、5時半だったかな?7時半までは眠れて、8時間睡眠、お昼寝なしです。


今日は、意気揚々と、歯医者さんへ~!

でも、入れ歯、入らず・・・。

支点になる歯が、グラグラしているので、調整が難しいみたいで?

次回こそは、大丈夫そうです😊

それから、いつものお買い物に行って~、タバコも仕入れて~。

明日は、寝て曜日です?

🌀、なるべく、出かけないのがいいですね。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!