うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、夜中に1度、目覚めたですけど、う~、トイレ、、、面倒^^;

そのまま眠れて(笑)5時まで、眠れました~^^

次は、6時、そこから、30分起きで8時近くまで、8時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、バイクの洗車~、と、タッチペン、スマホホルダーの取り付けなど。

ビシッと、決まりました🏍✨

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来月の半ばには、久しぶりに、ツーリング、行きたいですね!

やっぱり、3時間くらい、かかっちゃって、疲労感MAX・・・。

夕飯前に、座椅子に座ってたら、頭がグーン、重くなって、30分ほど寝ちゃった。。。

う~、しんど。

今夜も、グッスリ睡眠、来て欲しいです。

さて、明日は、いよいよ、入れ歯が入ります!

午前中に歯医者さんへ、行ってきますね😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!