うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、、、時間を忘れちゃったですけど、夜中と朝方と、トイレで~。。。

7時までの、7時間半睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、久しぶりの、ゆっくりデー、出来ました!

今週は、忙しかったな~・・・。

久しぶりに、お布団で、大の字の夕寝が1時間弱、出来た^^

それでも、この時間は、頭がしんどいです。。。

さて、明日は、午前中にお墓参りと、午後に、バイクの納車を予定です。

順調に整備が進んでいれば、10時ころ、電話が来るかな~😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!