うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時半、6時半と、目覚めて~、、、

7時半までの、8時間睡眠、お昼寝1時間です。

今日は、久しぶりに、寝た感があったのに、夕方に座椅子寝が1時間ありました。


今日は、のんびり~、出来ました😊

やっぱり、座椅子寝、しちゃって、、、

よくよく考えてみると、会社にお勤めのころ、始発の電車に座って、1時間ほど寝るのが、習慣で、、、

何となく?電車のシートが、座椅子に近い?

う~ん、、、今度の診察で、医師に話してみよう。

さて、おまっとさんでした?

明日、やっと、歯医者に行こうと思ってます!

来月中には、治療が終わるといいな~。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!