うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、2時、6時、7時と~、、、目覚めてしまい~、、、

7時半までは何とか眠れて、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。

今日は、座椅子寝が1時間、夕寝が30分、ありました。


今日は、いつものお買い物~、と、ドラッグスストアへ!

ま、淡々と進み、お昼ちょうどくらいには、帰ってきて。

そしたら、もう、頭が、ズーン、来ちゃって・・・。

お昼食べて、座椅子に突っ伏してたら、寝てた^^;

夕方にまた、ズーン、来ちゃって、お布団に横になってたら、寝た💦

なんだか、まだ、本調子ではないような?

今週は、日曜日の朝が午前様だったので、そこから、引きずっているような。。。

明日、明後日は、雨が本降りみたいなので、2連休、出来るかな~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!