うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時、6時だったかに目覚めて~、、、

7時半までは眠れて、8時間睡眠、お昼寝1時間です。

今日も、夕方に、座椅子寝がありました。


今日は、クルマの洗車&ワックス~、1時間半ほどで、🚙✨

明日の、いつものお買い物が、楽しみです🚙💨

終わって、体中がバキバキで、座椅子に座ってられなかったので、お布団で本格的に横になったんですけど、眠れず・・・。

夕方になって、座椅子に座ってたら、寝ちゃってて。。。

3日連続で、座椅子寝、、、これで、疲れが回復しているといいな😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!