うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時~、、、に目覚めて~。。。

その後は、6時半までかな?眠れて~、、、でも、そこから冴えちゃった感じで。

7時間睡眠の、お昼寝なしです。

午後に、座椅子寝が1時間ほど、ありました。


今日は、親の通院で、病院まで送って行って~、郵便局行って、スーパー行って、帰ってきました~。

お迎えが、お姉さんの担当だったので、帰って来てからは、ゆっくり、座椅子とお布団と、行ったり来たり^^;

当分は、このペースが続きそうだな~。。。

ま、ひまじんです(笑)

明日まで、涼しいみたいなので、洗車、しようかな~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!