うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、、、忘れた~^^;

ぐずぐずしながらも、7時半までは眠れて、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。

今日も、座椅子寝が1時間ほど、ありました。


今日は、出かけない予定だったものの、お弁当リクエストがあり~。

明日に、いつものお買い物だったので、前倒しで、行ってきました~!

ルフレジで、長ネギの束、中ほどにバーコードが付いていたので、

横にしてみたり、さかさまにしてみたり、一生懸命、ピッと、やろうとしたら、時間切れで、、、

続けますか?って、レジが聞いてきた(笑)

結局、店員さんが、メニューから選択して、やりましたけど?

イマイチ、納得せず^^;

夜に、頭がボーっとするのが続いてるので、何年振りかに、血圧を測ってみました。

 131/86

最近の基準だと、引っ掛かるのかな?

ま、平常だと思います。

2日連続で、座椅子寝があったので、今日は、比較的楽な気がします。

さて、明日こそ、のんびり~、の予定、、、は未定😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!