うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時だったか~?にトイレで、次は、5時。

の後、1時間おきくらいに目覚めて~、7時までの7時間半睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物、何とか、午前中には済ませて。。。

こちらは、とにかく、風が強いので、昼過ぎから、雨戸を半分閉めて。

いい感じで薄暗いので、ちょいと横になって、1時間ほど。

歯痛から解放されて、重い感じの頭痛が、やっぱり続いてます・・・。

明日、明後日と、2連休なので?少し、頭を休めよう!

ま、代わり映えしないとは思いますけど。。。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!