うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時にトイレ、、、で、タバコも吸わず、布団へ。。。

朝方にも目覚めたはず?鼻の奥がぐずぐずで、寝冷えしたのかしら・・・。

7時半までの8時間睡眠、お昼寝1時間です。

久しぶりに、グッスリ系の夕寝がありました。


今日は、ゆっくりデー、で、相変わらず、、、

そして、やっと、抜けました!

2ケ月、長かったですけど、スッキリ😊

お友達各位には、不快な思いをさせておりまして、申し訳ございませんm(__)m

来月は、歯医者へ、GO!!

入れ歯デビューです^^;

明日は、いつものお買い物、ルート1で。

車の調子も、見てみよう🚙💨

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!