うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、なな、なんと!7時まで~、眠れた?んだと思うんですけど、、、

夜中に目覚めた記憶が無いので、一気に7時間半睡眠、お昼寝1時間です。

今日は、夕寝が、1時間ほど、ありました。


今日は、連休の2日目、ゆっくり、出来ました!

ま、相変わらず、グリグリ、なんですけど^^;

そして、なな、なんと!歯が、、、

抜けませんでした~(笑)

また、明日、、、ですね。。。

今日は、夕寝もできたので、3日おきの、お買い物ペースができるといいかな~?

8月は忙しくって、あっという間で、9月は、少しペースを落とし気味で、活動していきたいと思います😊

明日は、いつものお買い物、ルート1です。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!