うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半、7時半って感じで~トイレ~の、タバコ2本、で、済みました^^;

8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、無。でした^^

調べものしたり、通院で話すこと、イメトレ。

明日は、4週間ぶりの、通院です。

・友達の訃報~電話連絡友達の病気を知る~香典とりまとめ(友達とお茶、飲み会、来訪)、お盆でお寺さんへ
・親の歯医者、一通り完了
・ホッとして疲労感あり、幻聴あり、夕寝あり
・来週末に、病気の友達と飲み会の予定あり、気が滅入る

って感じだと思います。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!