うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時、6時、7時、って感じで目覚めてしまい~、、、

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物へ~!

+別のスーパーで🍑を買って、ドラッグストアにも寄って、今のところの用事が完了です。

今日は、夕方、比較的、頭が楽だったので、だいぶ、疲労が抜けてきたかな~?

最近、夕寝も無くって、、、

ただ、この時間は、ちょいと、しんどいです・・・。

明日は、涼しい?らしいので、クルマの洗車を予定です。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!