うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時にトイレで起きてしまい~、、、げんなり。。。

次は、6時までは眠れたんですけど、その後、再入眠が困難になり、

7時ころ、一瞬、落ちたものの、6時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、お寺さんへ、塔婆を立てに、一人で~🚙💨

昨日ほどの疲労感も無く、無事に完了。

やっと、お盆が終わりました😊

やっぱり、夕方の頭痛は酷いんですけど、だる~ん、は抜けたので、良かったです。

さて、明日は、いつものお買い物へ、3日に1日の通常パターンに、戻します。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!