うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、3時半、6時半って感じで~💦

7時半過ぎまでは眠れて、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、友達とお出かけ、約束してて~。

近くの、道の駅まで、行って。

トータル、4時間ほど、お話してきました。

あーしんど・・・。

帰って来てから、2時間くらいで、頭が回復してきたので、まだ良かったです。

明日は、別の友達と、夜のお食事。

おいらは、飲めないので、ノンアルビールで🍺

3時間くらいかな?

香典集め、頑張りますね😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!