うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時、6時と、トイレ~、、、

その後は、ぐずぐず、7時まで、7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。

今日は、夕方の座椅子寝が、1時間、ありました。


今日は、3連休の1日目、のんびり~^^

やっぱり、夕方から、きつくなっちゃいます・・・。

血流の関係か、お風呂に入って、一瞬、良くなるんですけど、もう、この時間、ダメダメですね。。。

明日も、のんびり~、継続です!

母親が、食欲が無さそうで、夏バテっぽい感じで、、、

エアコン、水分補給は問題なさそうですけど、要経過観察ですね。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!