うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半だった~、うっすらと、明るかった~。

7時半まで、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。

今日も、座椅子寝が30分、ありました。


今日は、引きこもりで~。

相変わらず、頭がぐずぐずで、鼻の奥がじんじんな感じ。。。

たぶん、夜中のエアコンだと思うんですけど、、、

はたまた、歯槽膿漏のせい?PM2.5のせい?

関東地方、台風の影響で、だいぶ、気温が下がるみたいなんですけど、まだ、壁とか熱をもっているので、今夜は、エアコンでしのいで。

明日の夜から、タイマー作戦に変更予定です。

少し前から、SNS疲れみたいで?

といっても、ここ、メンカテでブログでコメント欄で、って感じで。

メールもせず、LINEは相手もいないので、インストールすらしてなく・・・^^;

揚げ足とったり、へ理屈こねたり、言葉尻をいじったり?

なんだか、続いてて、、、

基本、来るもの拒まず、去る者追わずなんで、なんでも来いなんですけど?

あまりにも、相手に寄り添っちゃうので、ダメージがありすぎる?

ちょいと、考え中です。。。

いつも😊、現金払い(笑)、でいたいです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!