うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半だったか~?に目覚めて~、あつっ🔥

夕べは、初めて、エアコンつけっぱで、寝たんですけど、タオルケットが体に巻き付いてて^^;

💦じっとり・・・。

う~む、、、

何となく、7時まで、7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。

今日は、座椅子寝が、30分ほど、ありました。


今日は、いつものお買い物~!

クルマの温度計、38度~、午前中だったから、まだまだって感じですけど、初めて見た~・・・。

ついこの間、寒い冬で、-10度を記録した、さいたま地方、、、

今度は、40度越えですか~。。。

寒い冬、暑い夏は、困りますけど、人間の体も、意外と、耐性があるんですね?

何とか、乗り切りましょう!

明日は、親の内科通院で、2週連続になります。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!