うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、夜中と朝方に、トイレだったような~・・・。

7時半まで眠れて、8時間睡眠の、お昼寝、横になっただけっぽい?1時間です。


今日は、叔母2人が来たので、2階の自室に、引きこもりです。

以前は、リビングの隣の和室に居たので、息をひそめたり、お出かけするようにしてたんですけど、それと比べたら、楽です。

ま、顔を出して、挨拶すれば、いいだけなんですけど、、、

で、今日は、座椅子寝が30分ほど、また、音で起こされちゃいましたけど・・・。

だいぶ、頭が楽になります。

明日は、親の歯医者、送迎となりました。

2~3か月くらい、かかるのかな~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!