うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、夕べ、珍しく、寝付けなくって、1時間ほど、布団でじっとしてました。

エアコンのタイマーが切れたので、ついでに、トイレに行って。

そしたら、速攻、眠れたみたいで^^;

強風で、ガタガタ、うるさかったからかな~?

次は、5時だったか、、、7時まで、6時間半睡眠の、お昼寝1時間です。

今日は、結局、雨降りだったですけど、お買い物に出かけて~。

ドラッグストアと、コンビニと、スーパーと。

追加の夕寝もあって、1時間ほど、、、音で起こされて・・・。

だいぶ疲労回復したですけど、また、明日と明後日、引きこもれそうです。

局地的に大雨だそうで、お気を付けて!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!