うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時前と、6時と、トイレ~からの、エアコン1時間タイマー。

7時半までは眠れて、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、午後に頭がきつくなって、寝ないようにと思って、手枕してたけど、20分、落ちた^^;

どうも、頭がきついのと、体がだるい・しびれる、が交互に来ている模様。

明日の通院で、話してみます。

・前半の週は、頭がきつくて夕寝あり、後半の週は、体がだるくて痺れもあり
・夕寝の時に、音が気になる
・今週に植木の伐採と、親の歯医者送迎、週1で2~3か月かかる模様


こんなところですね!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!