うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時半だったか~?トイレ~、、、

その後も、何度か目覚めて、トイレだったり、タバコだったり、7時半までは眠れて、8時間睡眠です。


今日は、お天気も良くって、いざ、決行!

バイクで、ブーンと、行ってきましたよ😊

場所は、何度か登場している、牧場です🐄


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ここは暑かったですけど、山道は、寒いくらいでした。。。

往復300キロ、7時間くらいの、旅でした。

満足したから、これで、しばらくは、いっかな?^^;

頭痛は、だいぶ楽なんですけど、腰、、、体中もバキバキで。。。

明日は、疲労回復に努めます・・・。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!