うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、2時、4時、6時、2時間おきに目覚めて~、、、

それでも粘って、7時まで、7時間半睡眠の、お昼寝30分くらい?です。


今日は、母親の通院で~、結局、送り迎え、両方でした。

お遣い頼まれて、自分の買い物と、最後は、役場に設置してあるATMへ~。

延べ、7か所、回りました。

午前寝が無かったので、座椅子寝を、15分2セット、イマイチ、すっきりせず・・・。

明日は、本格的に、雨降りみたいなので、部屋でしっぽり?

いや、しっとり^^;

したいと思います。

疲れたび~。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!