うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時だったか~?もう、これで落ち着いたかな?

トイレからの~、2度寝~の、6時、7時、に目覚めて、グダグダ、7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。

結局、通院から帰って来て、座椅子寝を1時間です。

だいぶ、スッキリ感が出るので、しばらくは、このペースなのかも?


明日は、親の通院で、病院まで送って行って、ドラッグスストア~コンビニ~スーパー~って感じで🚙

水曜木曜、雨が本降りみたいなので、引きこもりだな~?

バイクの修理、来週になっちゃうかも。。。

バイクブーンの予定、練り直そう。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!