うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎまで眠れて~!

6時半まで、7時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物~、つったかたー🚙

1時間もかからずに、帰宅・・・。

ちゅまらないけど、行くところもないし、仕方ない、、、

お昼ご飯食べて、ちょいと、疲労感が出て。。。

頭痛と、腰が重いのがあって、座椅子だとしんどい感じで、お布団で、頬杖ついて。

また、明日、休養デーにします。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!