うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、4時半、6時半、7時半って感じで~、、、まずまずなのかな~?

8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、しとしと雨が、長く降り続いて~、、、

っていう訳でもないんですけど、連休の2日目で~、のんびり~、

座椅子と布団と、行ったり来たりです。

今日は、座椅子寝が無かったので、だいぶ、疲労が回復してきたかな~?

明日は、いつものお買い物、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!