うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、3時だったか~、、、トイレで目覚めて、、、

7時半までは眠れて、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、雨降りの前に、外回りの掃き掃除を、30分ほど~。

それだけでも、疲れちゃって、、、座椅子でうとうと、1時間。

お昼過ぎぐらいが、疲労感のピークですね。。。

だいぶ、回復してきたとは、思うんですけど。

たまに、お気入りの人、ファンの人、見るんですけど、お気入りに入ってた方、二人が、-になってて、、、

ちょっと、寂しいけど、事情があるんでしょうね~?

基本、やりとりした人しか、お気に入りに入れないので、なんとも。

明日は、雨が本降りみたいなので、本格的に?引きこもりです。

なにをするべ~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!