うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、4時半に目覚めて~、、、6時半、7時半、だったか?

8時間睡眠の、お昼寝なしです。

座椅子寝が、30分ほど・・・。


今日は、体はまずまずだったものの、頭が、じんじん、な?感じで。。。

あまり、休まらない感じでした。

昨日、今日と、お出かけしたので、明日は、ガックシ、かしら???

でも、明日、梅雨前の貴重な晴れ、、、植木をやるつもりです。

何とか、2時間くらいで、終わらせられる範囲で😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!