うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ~!

途中のコンビニで、調理パンとボトルカフェオレをゲット~。

診察で話すこと、( ..)φメモメモ。


今日は、10分待ちの、3分診察でした~。

私からは、
・体調は変わらずで、ズキズキの頭痛と、ビリビリ腕が痺れるのがあって、その逆に、頭がぐるぐる働きすぎの日があった
・睡眠は、日によって夜中に目覚めるのがあったが、ここ2日は、4時半まで一気に眠れている
・今週は、植木の伐採、来週は、父親の命日の関係で、お墓参りを予定している
・週に連休が1回くらいが丁度よいかもだが、まだ、ペースが掴めない

医師からは、
・今週後半から梅雨入りだから、予定通りできるといいね
・雨が降っても、活動するようにしてね →ハイ、出かけるようにします
・ふふん(?)

お薬変わらず、2週間様子見は、いつも通りです。

帰りに、コンビニとスーパーと~寄ってきました。

お小言が無くって、良かったです😊