うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半までは眠れて~、6時半、7時半って感じで^^

もう、日が出てて、明るいですね~。

8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、ブーンと、バイクで~、遠回りして、スーパーへ!

疲れも抜けて、まずまずの調子かな?

ちょっと、頭が、ぐるぐる思考な感じはあります・・・。

明日は、通院です。

・体調は大きく変化は無く、1週間に連休が1度のペースになっている
・睡眠は、安定せず、夜中に目覚めるのはある
・今週、植木の伐採と、来週、命日でお墓参りを予定

って感じです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!