うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、1時、5時、6時半って感じで~、、、うぬ~、、、

7時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、予定通り、スローダウン。

お昼ご飯を早めに食べて、座椅子に寝転がってたら、案の定?寝ちゃって・・・。

頭痛と、痺れと、だる~んと、来た。。。

2日間、動いて、3日目、落ちて、、、かな?

なんだかんだ、動くようにはしてるんだけど、やっぱり、3日に1日の活動にしよう。

月曜日の通院で、報告だ~!

明日は、いつものお買い物、スーパーだけ行ってきます。

クルマの前に、バイクを置いちゃったので、ブーンと、行って来よう😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!