うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、1時半、5時半、6時半って感じで~、目覚めて~、7時間睡眠のお昼寝1時間です。

今日は、追加で、座椅子寝が1時間、ありました。。。


今日は、雨降りの予報で~、引きこもりを決めてたですけど、結局、夕方ぐらいから、ザーザーと。

なので、思ったより、暑かった~。

ズキズキ系の頭痛と、ビリビリ系の腕の痺れとで、シャンプーするのが、しんどかった。。。

でも、何とか、明日も、バイクで、いつものお買い物~、行ってきますね!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!