うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、4時、5時半、6時半って感じで、目覚めて~、、、その後は、うとうと。。。

7時間睡眠の、お昼寝は1時間、横になっただけっぽいです・・・。


今日は、バイク屋さんへ~、GO!!

そして、ちょいと、川沿いをクネクネ、してきました~😊

昨日今日、座椅子寝が無いのはいいんですけど、脳が、はち切れそうな感じで?

これもまた、しんどいんですけど、なかなか、中間で過ごすのってのは、難しいですね。

明日は、いつものお買い物へ~、バイクで行ってみよう!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!