うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、2時、5時半、6時半だったか~?

もう、慣れちゃって、、、7時間睡眠の、お昼寝1時間、追加で座椅子寝が30分です。


今日も、やることなくって~、、、座椅子に寝そべって、15分だけ、目をつぶって、休もうって思ったら、、、

次に時計を見たら、30分過ぎてて^^;

寝ちゃったみたいで・・・。

でも、その後は、頭痛が多少、緩和されたみたいで、追加の夕寝もなくって。

やっぱり、連休は必要?

これで、低空飛行の峠を越しているといいな~😊

明日は、いつものお買い物だけ、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!