うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時まで眠れたんだけど~、6時には起きちゃって・・・。

その後、30分、10分単位で、寝たり起きたり、、、

6時間半睡眠の、お昼寝、座椅子で、夕寝、30分です^^;


今日は、まずまずの感じで、通院できて、帰りも、用事を全部、済ませて。

夕寝は、意図せずですけど、ガッツリ系で、、、でも、頭痛は相変わらずですね~・・・。

明日は、親の通院で、送って行ったついでに、スーパーへ、アイス買いに、行ってきます!

水曜日は雨みたいなので、引きこもろう。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!