うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時半に目覚めて~、新聞屋さんのバイクの音、久しぶりに・・・。

その後は、5時半、6時半?、7時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物だけ~、コンビニ~スーパへ!

お昼前には帰って来て、お昼食べたら、また、座椅子に吸い込まれそうに~。。。

それから、ネットを徘徊して、何とか、夕寝は回避で、。

この方が、頭の調子は、まずまずかな~?

明日は、午前中、雨みたいなので、引きこもり決定で。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!