うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時半、4時半、6時半、7時半って感じの、細切れ睡眠でした。。。

一応、8時間睡眠ってことにしておきます。

お昼寝は1時間です。


今日は、クルマに、シュッと、潤滑剤を吹き付けて~。

これで、やること、終わった~^^

午後は、追加のお昼寝してみたけど、イマイチ、スッキリ感は無く、頭のもやっとしたのが、残っちゃって・・・。

さて、気を取り直して、明日は、いつものお買い物だけ~、行ってきます!

ここからは、通常ルーティーンで、3日に1日だけ、外出って感じになります。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!