うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、夜中に目覚めたけど、トイレ、我慢して~、、、そしたら、4時半に、と、と、と、トイレ^^;

その次は、6時半、7時半って感じで、、、粘って8時まで、8時間半睡眠できた^^

お昼寝1時間、追加が1時間、って感じです。


今日は、お昼ごろまで、雨模様で、、、

何とか、時間をつぶして、お昼食べて、横になってたら、頭がグーン、来ちゃって・・・。

眼鏡をはずして、寝の体制に。。。

起きたら、やや頭がスッキリで、もう、雨も止んでて、道路も乾いてたので、今のうちに~🚙ブーン。

コンビニとスーパーと、いつものお買い物だけして、さっさと、帰ってきました~。

どうも、昨日の洗車の疲れが、残ってるみたいで・・・。

まだ、完調とは、いかないですね。。。

明日、ちょっとしたパーツが届くので、ちょいちょいっと、取り付けて、植木やろうと思ってたんですけど、体調次第で?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!