うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時、6時半、7時、って感じで目覚めて~、、、

7時間半睡眠の、お昼寝なしです。

夕方、一瞬だけ、座椅子でうとうと、しちゃいましたけど、お昼寝なしだったから、いいかな~?


先週に、どーんと、落ちちゃったので、今日の通院が山場だったですけど、何とか、用事もこなせて、良かった良かった😊

今週は、なんだかんだと、予定を入れてみました。

明日は、洗車、、、お昼ごろは、雨も小康状態みたいなので?雨天決行です(笑)

お天気が悪い日は、涼しくって、日も出てないので、水滴のうろこができなくって、洗車日和なんですよ?

ま、ご近所さんには、白い目で見られますけど^^;

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!