うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半だったかに?目覚めて~、、、2度寝、7時には起きちゃって。

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、コンビニとスーパーと、お昼ご飯の、調達に。

やっぱり、夕方くらいから、メンタル、落っこちちゃって、、、

腕の後ろ側?ビリビリと、筋肉痛みたいになっちゃって、だる~ん、も来ちゃいました。

ちょいと、神経がぶれているみたいです?

明日は、雨模様みたいなので、丁度良く?ゆっくりしようと思います。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!