うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

途中、いつものコンビニで、タバコブレイク。

そして、診察で話すこと、( ..)φメモメモ。

今日は、30分待ちの3分診察でした~。

私からは、
・朝方に目覚めて眠れないのが、1日だけあって、とりあえず、庭に出てラジオ体操をした
・その後は、徹夜明けみたいに、ハイな状態になって、1日~2日、疲労感が抜けなかった
・母親の通院と買い物など、雨の日以外は、でかけるようにした
・気力が低下しているみたいで、床屋に行きたいけれど、行けない感じ

医師からは、
・午前中に散歩してる? →散歩も、、、
・連休はお母さんと出かけないの? →なんの予定もないです
・ま、いつも通りだね →は、ハイ、、、


会話も盛り上がらず、、、次回も、2週間後です。

帰りは、いつも通り、スーパーとコンビニハシゴして~。

帰って来てからも、ちょいと、しんどい感じです。。。