うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて~、ボケーっとしてたので、速攻、2度寝^^;

その後は、30分おきに目覚めて、7時半まで8時間睡眠の、お昼寝1時間半です。

昨日の、早朝ラジオ体操は、何だったのか・・・。


今日は、ドラッグストアと、スーパーと、です!

やっとこ、資金ができたので、シャンプーと歯磨き粉、補充です。

頼まれてた、ペットボトルのお茶、箱買いして、終了~。

午後になったら、強烈な頭痛で、追加のお昼寝が30分でした。。。

今週、ほぼ、お昼寝なしの4日間だったので、躁っぽい感じの、限界を超えた感じ・・・。

幸いにも、週末は、ほぼ、やることなくって、嵐も来るし、ゆっくりできそうです😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!