うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、6時まで眠れて~、2度寝は、7時までだったかな~?

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。

そう、昨日は、ほぼ、お昼寝なしだったので、夕寝が1時間ありましたけど、今日は、夕寝なしで過ごせました。

夕寝の方が、頭がすっきりする感じがあります。。。


今日は、親の歯医者送迎で~、合間に、コンビニでお昼ご飯を調達です。

ちょうど、雨に降られてしまい、帰って来てから、水をかけて、拭いておきました。

また、ピカピカに戻りました😊

次回の通院は、再来週とのことで、しばらくは、、、あ!

明日、階段の手すりが届きます。

明日やるか明後日やるか・・・。

明日は、午前中に、警察署へ、車庫証明書を取りに行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!