うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半に目覚めたものの、その後、6時半、7時半って感じで眠れて~^^

睡眠負債?解消?です?

8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、ビーっと、コンビニ~、スーパ~で、お昼ご飯を補充です。

3日ぶりに、お昼ご飯、食べました!

今日も、あーでもねーこーでもねー、あれこれ、考えを巡らせて、頭の疲労感、満載?です・・・。

朝までグッスリ、眠れるといいけど~。。。

明日は、お出かけ予定です。

何とか、用件も終わりそうですよ😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!