うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時だと思ってたら、6時まで、眠れたんだった~^^

7時、8時って感じで起きて、久々の、8時間半睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、ブーンと、郵便局とスーパーへ~、日曜日と同じパターン?でした~。

まずまずの調子だったので、これは?イケる?と思い、植木の剪定~!

暑かったですけど、垣根?伸び放題で、親にも言われてて・・・。

1時間くらいやって、腕がボー(笑)

腰が、あいたたた、、、

夕方、ダウン。。。

横になっただけなのに、30分ほど、寝ちまった^^;

それでも、頭が重い感じになってて、、、

明日も、雑草取り、引き続きの予定なんですけど。。。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!