うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、トイレで、2時過ぎに、起きちゃって、、、

その後は、6時半まで?、眠れたような。。。

結局、7時半まで粘って、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、お天気まずまずで、ブーンと、コンビニへ~!

そして、遠回りして、帰ってきました。

川沿いを走っていたら、丁度、菜の花と桜と、、、

桜、まだ、開花したばかりかな~?


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でも、良い、息抜きになりました😊

夕方、頭がグーンと重いのは、睡眠の影響だと・・・。

明日も、ブーンと、郵便局とスーパーって感じで、行ってきます。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!